”正言語著，畢彥君突然想到今天看到的一本雜誌上的消息。

?那麽正確的上妝步驟是怎樣的？其實我們從字麵上就可以發現，妝前乳的“妝前”這兩個字，顧名思義就是在化妝前使用，而防曬則是作為妝前保養的最後一道步驟，所以我們可以理解為妝前保養—防曬—妝前乳，是目前最主流的上妝步驟！隻有一種情況出現，會比較建議在妝前與防曬之間擇一，那就是針對敏感肌，可以著重在防曬這個環節，因為防曬乳可以預防紫外線傷害肌膚，穩定肌膚屏障，等到膚況穩定後再來追求校色、修飾毛孔會比較好，也對肌膚比較沒負擔！1：妝前保養好的開始就是成功一半！想要擁有完美妝感，妝前保養絕對不能馬虎。那麽韓妞們到底怎麽畫出透亮水光妝感的呢？其實秘訣就是藏在妝前保養這個環節，通過化妝水—麵膜—化妝水這樣的“妝前三水法”保養步驟，就能去除臉上老廢角質，又達到保濕效果，使後續底妝更服帖。

?先用化妝棉沾取約10元硬幣大小的清爽型化妝水擦拭全臉。再敷上片狀麵膜10~15分鍾後撕下，最後用化妝棉輕拍保濕水一次。?2：塗抹防曬等待妝前保養吸收1~2分鍾之後，即可擠出一元硬幣大小用量的防曬乳，均勻塗抹於全臉，就完成整個妝前保養步驟了。

?3：塗抹妝前乳接下來就可以進入塗抹妝前乳的步驟，如果是毛孔修飾型妝前乳，建議可以用“畫圓打圈”的手法，塗抹在毛孔粗大的部位，這樣更能讓霜體融入肌膚，達到真正有效填補毛孔效果。而如果是一般保濕型妝前乳則可以先推勻＋輕拍的方式幫助吸收，讓保濕成分滲透肌底。

?4：塗抹粉底、氣墊粉餅妝前搞定之後，就可以正式上妝了，拿出粉底液或是氣墊粉餅上妝，從麵中往外拍開，更可以打造自然的立體瘦臉效果，不用塗抹修容就能很顯瘦。

?5：遮瑕接著再針對黑眼圈、淚溝、痘疤進行重點遮瑕，運用先粉底再遮瑕的方式，也可以減少遮瑕用量，讓底妝看起來更輕薄。產後怎樣快速瘦身？產後訓練是非常重要的，坐完月子40天後，寶媽就應該恢複鍛煉，做一些有氧運動，有助於快速恢複身材。

很有女明星都和何雯娜一樣，就拿著名演員霍思燕來說，懷孕時胖了68斤，體重一度達到了160斤，比正常孕婦還要胖，但是產後快速瘦下來，而且比之前身材還要好，還要瘦。霍思燕的瘦身方法，也是一個秘訣：管住嘴，邁開腿。

張韻藝在生子之後也馬不停蹄開始瘦身運動，所有人一起分享喜悅時，她就在邊上練著瑜伽。所以說，產後想健康瘦身，堅持運動是很有必要的。